7月16日に行われる、野沢4100D -S-MOUNTAINTRAIL にでてきます。 65kmで制限時間が18時間です。 標高が高いとはいえ、厳しい暑さが予想されます。 熱中症にはならないようにして、確実に完走をして、ポイントを取りにいきたいと思います。 また、今年はアタ…

広島と島根にまたがる両県の最高峰・恐羅漢おそらかん山で繰り広げられる。総距離65km、累積標高差3,720mのエキスパート向け本格的なマウンテンレースにチャレンジ！無事に完走してきました。一言で言うと、すごくいい大会でした。 距離：65km 制限時間：15…

www.it-souji.com 第27回富士五湖118km無事に完走することができました。 その代償として、3日目ですが、 左アキレス腱が腫れててまだ痛い。 マメが潰れて剥がれて、むき出し状態なので、歩くために激痛。 1日目、2日目は歩くのすら、困難でした。 ようやく…

第27回富士五湖118kmなんとか完走することができました。途中でリタイアを何度も考えましたが、なんとか最後までたどり着くことができました。本当に不思議な経験ができたと思っています。

過去に私は砂漠を走ったことがあるので、この記事がとても興味深く感じました。 srdk.rakuten.jp おしっこで、飲める水を作ったり、植物の値から水分を摂取したり。。。 今度砂漠走るときはスーツで行こうかな！！ いや、いかないｗ

飛脚が終わりました。飛脚って何？という方は下記を読んでいただけたらと思います。 www.it-souji.com リタイアが悔しい。ということで、せっせと、今から、準備をしていきたいと思います。 走る習慣を定期的に作りたいので、オフィスに行ったら、走って帰っ…

メールや電話など、応援ありがとうございました。結果は、Stage1完走。約80キロStage2 約60キロ地点でリタイアStage3 約30キロ地点でリタイア(リタイアしても、翌日走れる)という、不甲斐ない結果で、終わってしまいました。お盆期間中にも関わらず、応援に…

www.it-souji.com 上記のレースに出てきます。 そのために、日中、炎天下の中10km程走ってきました。 結果は、即効で熱中症になりかけました。 10kmだったので軽傷でしたが、余程対策しないといけないでしょう。 原因として、お金を持って行ったので、半分程…

550kmって、どれぐらいの距離かわかりますか？ 東京の日本橋から京都です。 先日、出張で熊本に行ってきたのですが、帰りは新幹線。 それでも、京都から東京間は長く感じたなと。 そんな、 飛脚550kmのレースに参加してきます。 今年の12月ぐらいから、参加…

東海道53次ウルトラマラニック、飛脚、東京〜京都のレースに出てきます。 そんな思いを書きました。 本日の21時メルマガ発行されます。 登録がまだの方は登録をお願いします。 www.it-souji.com

柴又100kmマラソンを走ってきました。 結果は50kmで終了となってしまいました。 細かい振り返りは後とします。 最近、何のために、マラソンをしているのだろうと考えてしまいます。 そんなきっかけを与えてくれたのが、ひなのさんの記事。 ameblo.jp ameblo.…

久々の日記。 柴又100km走るかどうか、悩んでる。 仕事も生活も変化することが多く、(結婚や住む場所やオフィスの移転)、心身ともに、あまりついていけていないのが現状。 5月のGW後、何日も寝込んだ時期もあったが、なんとか、今は目の前の仕事を絶対終わら…

2016年6月5日に開催される柴又100km。完走するために、下記をまとめてみました。 1.コースの特徴1.1注意点:完走率1.2エイド2.制限時間3.持ち物(持って行こうと思っているもの)4.走力チェック5.去年走られた方の感想まとめ 1.コースの特徴 東京、埼玉、茨城と…

ランニングをする上で、どういう効果があるのか、まとめてみました。 基本的には ・ダイエット効果 ・ストレス解消 ・健康増進 などに集約できると思います。 【メリット】 ランニングが身体に良い理由 ある研究によれば、１km７分ペースで移動するような強…

2016年4月24日、第26回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンを走ってきます。 100kmの部に関して、どれぐらいのペースで走ればいいのか表を作ってみました。 計算間違いなどあるかもしれませんので、自己責任でお願いします。関門4は118kmの人だけのため、抜…

山北駅〜足柄峠24kmで坂道トレーニングをしてきました。 2週連続で同じコースにいきました。ちょうど先週は桜が満開でした。 直近の目標は、富士五湖100kmで、最終的に飛脚(6日間550km)完走を狙っています。 一緒に富士五湖100kmを走る宮崎さんとパチリ。 山…

この1年間、将棋をほぼ毎日ずっと継続しています。 局数でいうと、2000局ぐらいになっていると思います。最初の数ヶ月で初段になったもののずっと停滞しています。毎日将棋を指しているにも関わらず。 振り返ってみると、以下の3つが原因な気がします。 ◯将…

1年ぶりのハーフマラソンに大会に参加してきました。 参加した大会は荒川・戸田ハーフでした。 練習量は、去年の半年から今年の1月までは、毎月30kmも走れない時が多く、2月で200km超,3月で100km超という練習量でした。 今年は6日間550kmの飛脚というレース…

今現在、記事は少しですが、少しずつ増やしています。 【マラソン初心者の方へ】 まずは効果を知りましょう。 www.it-souji.com www.it-souji.com

1.ブログはもう一人の自分を表す、名刺みたいなもの。2.ずるやブランディングをしたいと思い、等身大以上の事を書いてたら、消えていく。3.ブログで人生が変わることもある。4.ブログの書き方のトレンドも変わる。 私がブログをはじめたのは、2004年です。 …

雄大です。最近はマラソンの練習をしています。 www.it-souji.com ちなみに、目標はこれ。東海道57次ウルトラマラニックという大会の飛脚。 6日間で550km走る大会です。 これだけ、練習するのは初めてかもしれません。今月は250kmから300kmぐらいになるので…

今年、初ジョギングしてきました。 5kmぐらいと、自分にとっては短い距離ですが。 走って気づいたのは、私の場合、走ったほうが、気分がよく、頭の回転がよくなること。 目の前の事に追われ、ずっと走っていない時期があり、体調も壊していました。 体と心は…

私自身がマラソンを走る事よりも、新しく、マラソンを始めた人に、どうすれば、完走できるようになるか、教えています。 私自身がどんどん速く走るようになるのも良いのですが、マラソンの良さを伝えることも、つながりがたくさんできて、面白いなと感じてい…

雄大です。 先週フルマラソン走ってきました。結果は惨敗。 タイムだけを見たら、全く練習していなかった、静岡マラソンよりも悪くなっていました。 3月の頭に静岡マラソン、その後、1週間ほど、お遍路に行っていたため、20km以上日々歩いてからのレース。 …

雄大です。 あけましておめでとうございます。 NHK-BSこんな番組がやっていました。 グレートレース - NHK グレートレース - NHK 2013年、私はサハラマラソンを完走しました。 そこで走っていた仲間がこのマダガスカルレース250kmを走っていました。 限界に…

電池切れ。全部の駅で写真をとったので、GPSではかったところ、42km程走りました。集合地点まで自分は走っていったので、約50km。 ゆっくりだったので、たんたんと楽しく走りました。 10:00スタートでだいたい6時間ぐらい。 100kmマラソンはこれからが本当に…