脳は人間が所有しているものを捨てるときに、紙で手を切ってしまうときと同じくらいの痛みを感じる
雄大(ザック)です。
本当に物がなくなってきました。
社会人になって、一人暮らしして、買ったもの。
- オフィス用のデスク
- 洗濯機
- 小さい机
- 扇風機
- フライパンなどの調理器具
などなど。
一通り、今必要ないものは捨てた、または、譲りました。
まだ使えるものを捨てるとき、心が非常に痛みました。
これでも、今年の春ぐらいから、定期的に物を捨て、必要のないものは買わないようにしてました。
それでも、まだまだ痛みを感じました。
なぜなのだろう。
『イェール大学の研究員によれば、脳は人間が所有しているものを捨てるときに、紙で手を切ってしまうときと同じくらいの痛みを感じるので、捨てたい物を捨てられずに持ち続けてしまうそうです。
捨てたい物に対する感情的・金銭的な思いが強ければ強いほど、人間は不必要な物でもずっと所有してしまうとのこと。』
紙で手を切ってしまうときと同じくらいの痛みのか！！と。
ただ、不思議とだんだんとその痛みにも慣れてきました。
物を捨てるという行動は、精神的な変化も必要なようです。
少しずつ、少しずつ、変化していくことで、ある時、大きな変化にも対応できるようになるのかもしれません。
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気分を少しでも変えたいと思ったら10秒そうじ
雄大(ザック)です。
気分を変えたい！
そんな風にふと、思ったら、10秒そうじがオススメです。
- 机の上のものを片付ける
- デスクトップに必要なフォルダだけを置く
ほんの少しでも、気分が変わりますので、ぜひやってみてください！
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10月も最後。デスクまわりの総点検
雄大(ザック)です。
10月も最後ですね。
デスク周りはどうなっているでしょう。
- 不要な書類が積まれている
- 仕事と関係無いものが置いてある
- 過去のプロジェクトのものが置いてある
- 食べかすなどがある
- 埃がある
月末なので、ぜひ、チェックして、片づけてみてはいかがでしょう。
11月がすっきりとした気持ちで向かえることができます。
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【iphone】100円の投資で早起きが容易になった。
ザック（雄大）です。
早起きがとても苦手です。
昔から何個も目覚ましをセットしても、起きられず、自己嫌悪に陥ってました。
しかし、最近は、起きれてしまいます。
それがこのアプリ。
1日だけでも、無事に起きられたらいいなと思って買ったのですが、
これ本当にびっくりするぐらい起きれます。
仕組みは、シンプル。
起きる時間の近くで、一番、睡眠が浅い時期を検知し、そのタイミングで、アラームがなります。
アプリを使うだけで早起きできるようになりました。
もっと、早く使えばよかったと後悔するぐらい良いです。
根性論に頼らず、うまくこういうものを使えばいいのだなと。
P.S
早起きのしすぎで、昼間ぐっすり寝てしまうという。
まだ、生活リズムが慣れてません。
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10秒そうじの威力
ザック（雄大）です。
『掃除をしたらいいよー。』
よし、わかった。
じゃあ、自分も早速、やってみよう！！
数日後。。。『出来ない。。。』
『続かない。。。』
こんな繰り返しの人も多いと思います。
まさに、自分もそうでした。
でも、よくよく考えると、すごいこと。
3日続いたとしたら、今まで、1日も続かなかったのだから、それが3日も続いた。
1日休んで、自己嫌悪に陥っても、すぐ次の日から再開すればいいのです。
そうじ道では10秒そうじというものを提唱しています。
『10秒でいいんだと思うとストレスがなく、毎日できるようになります。』
掃除道代表の今村先生に直接聞いたところ、最初は30分で、続かない、10分でも続かず、5分でも続かず、1分でも続かず、最終的に10秒なら続けやすいとなったそうです。
忙しいと、つい後回しになりがちですが、窓をあけるぐらいだったらすぐできますよね。
私は、窓をあけるという習慣だけ身に付けることだけを毎日最初は意識していました。
それを意識するだけでも、少しずつ自動化され、何も意識せずに習慣化できるようになりました。
ぜひ、チャレンジしてみてはいかがでしょうか。
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掃除は気配り。あなたのデスクに不要な物を置いていませんか？
ザック（雄大）です。
デスクトップに不要な物を置いていませんか？
雑談をしていて、机に物が散乱して、他の机に、侵食してしまうみたいなことを言っている人がいました。
常に汚い状態であると、その本人自身は気づかないかもしれませんが、
他の人からは、あの人、汚いとかだらしがないと思われてしまいます。
人の見た目は9割という言葉がありますが、机の上もそれを物語っていると思います。
過去に
気づいたときにすぐに掃除をするほうが出世しやすい？ - IT掃除道
という記事を書きましたが、仕事ができるのに、机が汚いから出来ない人と見られてしまう。これだともったいないと思いました。
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【難病の子どもたち100人に届け！マラソンメダル】がreadyfor?に掲載
雄大(ザック)です。
【難病の子どもたち100人に届け！マラソンメダル】がreadyfor?に掲載されました。
リンクはこちら
リンク先に、私自身の想いをたくさん書かせていただきました。
一緒の仲間になっていただける方は、ぜひ、ご支援または、ページをシェアしていただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。
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